ハルヒル40分切りを目指して！
ハルヒル開催が決り、早速エントリーしました。
私が参戦するのは榛名湖コースです。
さてとんでもないタイトルを書いてしまいました。
40分切りなんて入賞レベルです。
40分切りにこだわる理由
年代別で8位まで賞状がもらえたはずです。
例年、入賞者ともなると40分切りは必須。
はい、欲しいです。
私の自己ベストは公式記録43:01（ストラバでは42:55）です。
2018年なのでもう4年も前なんですね。
最後の30代、自己新記録を更新したいです。
目標は高く40分切り。
あと3分縮めるということは初心者コース、榛名神社コース、榛名湖コースのゴールまでをそれぞれ1分短縮できれば良いのではないか？
え？計算が雑ですかね？
榛名湖コース 42:55（実際は43:01）
榛名神社コース 29:49
初心者コース 14:41
体重：65kgくらい
ケイデンス:7～80rpm意識
自転車：アルミロードCAAD10（コンポ105）
パワーメーター：未所持
直近のFTP：未計測
2022年03月14日（試走）
榛名湖コース 46:14 273w 自己ベストより3:19秒遅れ
榛名神社コース 32:12 276w 自己ベストより2:23遅れ
初心者コース 15:57 279w 自己ベストより1:16遅れ
体重：65kg
ケイデンス:90rpm意識
自転車：カーボンロードDomane SLR（デュラエース）＋60mmディープホイール
パワーメーター：デュラエースクランクR9100P
直近のFTP：284w（Zwift計測）
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K・Iさん 40代優勝
榛名湖コース 39:55
榛名神社コース 27:52
初心者コース 14:10
M・Iさん エキスパート24位
榛名湖コース 39:22
榛名神社コース 27:01
初心者コース 13:29
S・Sさん エキスパート12位
榛名湖コース 38:55
榛名神社コース 27:16
初心者コース 14:06
A・Yさん 30代優勝
榛名湖コース 38:51
榛名神社コース 27:17
初心者コース 13:59
T・Kさん エキスパート10位
榛名湖コース 38:43
榛名神社コース 27:07
初心者コース 14:03
上記を参考に目標タイム
榛名湖コース 39:50（公式だと5秒くらい遅くなるのを考慮）
榛名神社コース 27:40
初心者コース 14:10
これあながち各コースを1分短縮すれば40分切りできる予想は当たっているのでは？
そうでもないですかね。
初心者コースまではあまりタイム差がないですし。
課題はスタート～榛名神社までに2分を縮める事。
神社からゴールまでの激坂でスタミナ切れを起こすので対策して1分縮める事。
目標タイムを達成できるように練習に励みます！
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